1、在日常生活中，如果病人活动时不小心将脖子扭伤，出现这种情况后首先病人应该停止运动，应该卧床休息，颈部给予颈托固定。在颈部还可以外敷活血化瘀的膏药，在局部可以进行针刺、穴位中药离子透入、艾灸等物理办法以改善局部的血液循环，使扭伤的肌肉组织尽快得到恢复。

2、如果病人血压不高，没有脑出血病史，还可以口服跌打损伤药物，比如可以口服跌打丸、骨伤灵等药物。在出现这种情况后，禁忌病人对局部进行盲目的按摩，以免加重损伤。出现脖子扭伤后病人应该及时到医院就诊，经过骨科医生明确诊断后再采取相应的治疗，以免错过疾病治疗的最佳时机。

【#扭伤脖子怎么办#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。