1、1如何美白嫩肤

2、美白嫩肤是现如今非常流行的一个词汇了，很多的美白嫩肤产品也是层出不穷的，然而嫩肤美白的产品虽然多，但是却不是就一定适合自己哦，所以要找到一个正确的能否美白方法。

3、如何快速美白，美白嫩肤的方法有哪些

4、方法一

5、多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白嫩肤中至关重要的一步，同时也是众多美白嫩肤方法中的基础。

6、方法二

7、冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。

8、方法三

9、在大家临睡之前，可以将黄瓜切片，然后敷在自己的脸上，只要大家坚持就一定能起到嫩肤美白的目的哦。

10、方法四

11、出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白嫩肤方法中关键一步。

12、方法五

13、睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上10分钟左右，每周3次，坚持可以使你的皮肤清亮透白。

14、就拿美白嫩肤来说，现代很多人提倡白醋洗脸、VC水洗脸达到美白的功效，其实这只是利用扒皮剥落的原理，虽然暂时性的达到美白，却也深深的腐蚀和伤害到肌肤，这种美白方法可谓后患无穷。

15、2自制美白嫩肤面膜

16、酸奶面膜也是属于一种自制美白嫩肤面膜。

17、制作的方式并不难，我们只需要取一杯酸奶将其均匀的敷在自己的脸上，等到干了之后，我们在继续使用清水进行肌肤洗净，就可以了。这种面膜具备了抚平皱纹，润泽肌肤的效果，所以我们建议朋友多学学。

18、番茄柳橙面膜。把番茄洗净用榨汁机榨好，放在碗中，然后再把柳橙去皮打汁，把两样调在一起，敷在脸上10分钟，用清水洗净，可改善毛孔粗大，紧致肌肤。

19、珍珠菊花粉面膜。用天然的珍珠粉取适量放在容器中，再把菊花煮开，过滤后调匀，敷在脸上5分钟后，用清水洗净，具有抗皱与美白双重功能，又能有效滋润肌肤。

20、香蕉面膜。将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15~20分钟后洗去，香蕉不但可以清理肠胃，还能使皮肤清爽滑润白皙，并可去除脸部雀斑。

21、另外，自制美白嫩肤面膜的种类比较多。

22、除了上面介绍的四种之外，我们也可以使用柠檬以及黄瓜进行面膜制作。据说利用这些果蔬制作的面膜，效果是十分好的。我们有必要学习这些面膜的制作模式，对我们的肌肤保养很有益处。

23、3光子嫩肤美白安全吗

24、光子嫩肤美白安全吗

25、光子嫩肤美白治疗是采用560~1200nm的强脉冲光，直接照射于皮肤表面，选择性作用于肌肤问题。

26、多条谱线共同作用于皮肤组织，在不破坏正常皮肤的前提下使血管凝固，色素团和色素细胞破裂分解，从而达到治疗各种色素性斑记和毛细血管的效果。

27、光子嫩肤美白治疗是非常安全的，经表皮组织作用于真皮层，利用光热及光化学效应，对胶原及弹力蛋白、胶原及弹力纤维产生热刺激，促使胶原及弹力蛋白、胶原及弹力纤维的再生、重组与修复，令面部皮肤皱纹减轻或消除，毛孔缩小，皮肤紧致、细腻。

28、光子嫩肤术的护理很重要

29、其实，光子嫩肤美白安全必须注意护理，针对很多女性提出的怎样收缩毛孔的问题，如果在医院已经解决收缩毛孔的问题，您千万不要粗枝大叶的忽视术后保养的工作，最好选择经常使用高泡沫的洗面奶，这样对于您深层清洁毛孔都有很大的裨益，最好在日常生活中多使用天然面膜。

30、4四大有效美白嫩肤的健康饮品

31、女人的一生会追求很多事情，比如漂亮的衣服，好看的包包，但是，也只有美白是全部女性共同追求的话题。

32、也很多美眉都想要美白，因为白是一种美丽，一白遮百丑，其实，无论你是天生的黑还是后天晒黑，都可以通过饮食疗法让皮肤白起来，现在小编就为您推荐几款美白饮品，经常喝这些果汁美白效果是非常好的。

33、下面，大家就一起来学习参考一下吧，假以时日就会看到成效的。

34、一、玉米酸奶汁

35、材料：玉米、蜂蜜、酸奶

36、做法：玉米洗净煮熟备用。把熟玉米粒放入搅拌机，加入适量的纯净水。再加入酸奶。搅打成浆。然后加入适量蜂蜜拌均匀即可饮用。

37、解析：玉米含有钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。

38、二、玫瑰奶茶

39、材料：红茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜适量、牛奶适量

40、做法：将红茶包与玫瑰花放入壶中，加适量热水冲开。当红茶和玫瑰花泡开后，加入适量蜂蜜。最后根据自己的口味加入适量牛奶调匀饮用。

41、解析：玫瑰花作为可供食用的药物，是正式载入《食物本草》的，其美容效果一直是备受瞩目。

42、三、番茄柠檬凤梨汁

43、材料：大番茄1个、凤梨30克、柠檬1/2个、蜂蜜1/2大匙、冰开水200CC

44、做法：凤梨、大番茄、柠檬以盐水洗净;削去外皮取一大块果肉，切成小块;将凤梨、大番茄、柠檬、冰开水一起放入果汁机中打成汁;滤掉果渣取汁倒入杯中，加些冰块和蜂蜜拌匀即可饮用。

45、解析：番茄汁中含有一种天然的果胶、苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成份，这些对肌肤十分有益，对肌肤的有着很好的滋补作用。不但能消除皱纹和雀斑，还能让肌肤更加完美。

46、柠檬精油中富含丰富的维生素C，特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。

47、凤梨就是菠萝，菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。

48、四、黄桃果奶

49、材料：黄桃、纯牛奶、蜂蜜

50、做法：准备1袋奶，1个黄桃，将黄桃洗净，将黄桃削去外皮，黄桃去核后，切小块，放入大杯子中。

51、将牛奶倒入，加入少许蜂蜜，用料理机将黄桃和奶打匀，奶打完后上面有层泡沫，很有卡布奇诺的感觉，不喜欢有层奶沫的，把它撇去即可。

52、解析：黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛斑、延缓衰老、提高免疫力等作用。

53、5美白嫩肤的食物

54、美白嫩肤的10种食物

55、提到美容，很多人首先想到的就是涂抹的护肤品。其实，只要合理食用蔬菜水果，照样能让你的肌肤光彩照人。

56、据研究，以下的食物具有美容的功效。

57、冬瓜含微量元素锌、镁。

58、锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

59、黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

60、南瓜补血之佳品，常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。

61、豆芽可防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

62、蘑菇蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。

63、食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

64、甘薯含大量黏蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。

65、常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，有助于护肤美容。

66、芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

67、菠菜含有维生素和铁，有助于保持皮肤、指甲的美观。

68、白萝卜中医认为，白萝卜可“利五脏，令人白净肌肉”。

69、白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。

70、维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。

71、豌豆《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。

72、现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

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