儿童营养不良,主要是三岁以下的儿童比较多见。在幼儿的时候,孩子脑部的发育是相当快的,假如营养不能跟上来的话,那是对儿童的智力有很大的影响的。严重的话,会有脑萎缩的情况发生。因此,各位家长是不能忽视儿童营养不良的。情况发生后,必须要及时的进行处理。那么,儿童营养不良怎么办?
一、儿童营养不良怎么办
1、多食用蛋白质含量丰富的食物
在儿童营养不良的时候,由于孩子正在长身体,不管是肌肉的发育,还是骨细胞增生,都和蛋白质分不开。
因此,儿童营养不良,一定要补充蛋白质。
平常的时候,多给孩子吃一些鱼虾、花生、豆制品等富含蛋白质、赖氨酸的食品。这样,才有助于长身体以及大脑的发育。
2、多食用钙与磷含量丰富的食物
当儿童有营养不良的情况出现的时候,可以多吃一些含磷和钙的食品。
因为,磷和钙是可以影响身体的发育的。
3、多食用维生素含量丰富的食物
维生素,是我们生活中必不可少的一个元素。其中,维生素A、维生素C、维生素B以及维生素D,都是很重要的,都是儿童在成长发育过程中不可缺少的。
新鲜的蔬菜和水果,都是维生素的一个重要来源。
二、儿童营养不良的原因
1、盲目的补充营养
很多父母一看自己的孩子不如其他孩子发育的好,就会拼命的给孩子补充营养。其实,这是错误的。
不仅没有查找孩子营养不良的原因,而是盲目的补充营养。
2、吃得少
有些孩子天生的就是食欲不好,或对什么都不感兴趣,或薯片等零食吃得太多,运动少了。因此,平常的时候吃得也比较少。
那么,对于这类儿童,平时的时候父母可以多给孩子食用一些山楂、山药等有健脾胃作用的食品。
3、不当的饮食结构
日常很多孩子都有挑食的坏习惯,尤其是在断奶以后,假如营养素不能及时的补充,就不能保证儿童所需的营养。
对于挑食的孩子,首先父母要纠正这一不好的饮食结构,然后从自身做起,让宝宝的饮食尽可能的多样化。
4、消化系统发育不良
倘若儿童消化系统发育不好,或患了某些疾病,那平时所食用的东西就不能完全的被吸收了。
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