1、中暑在夏天的时候，如果我们没吃早餐或者是身体原本就不好的话我们就很容易中暑，但是其实我们通过吃一些东西就可以预防中暑。

2、接下来我给大家说说。

3、第一苦瓜，这是因为苦瓜是一种寒性的食物，还可以帮助我们派出身体内的一些毒素，这样子就可以帮助我们预防中暑了。

4、第二就是番茄，信任我们大家都爱吃用糖拌的番茄吧，在夏季，这的确对预防中暑有疗效，由于番茄包括的维他命是十分之多的，这些个维他命既可以帮助我们捍御卡路里的侵入袭击，也可以让我们体内的环境，处于一个牢稳的环境！

5、第三就是绿豆，由于绿豆归属豆类食品，那里面包括的纤维素可以帮助我们彻底整理我们的肠道，对养气很管用用，所以可以缓解中暑显露出来的头痛现象！

6、第三就是绿豆，由于绿豆归属豆类食品，那里面包括的纤维素可以帮助我们彻底整理我们的肠道，对养气很管用用，所以可以缓解中暑显露出来的头痛现象！

【#中暑了吃什么好#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。