1、有些人认为，骨折后多补充钙质可以加快骨折愈合。但是科学研究发现，增加钙质的摄入并不能加快骨折愈合，而超过人体的需要，这必然会加重肾脏的排泄量。有些人认为，骨折后多补充钙质可以加快骨折愈合。但是科学研究发现，增加钙质的摄入并不能加快骨折愈合，而超过人体的需要，这必然会加重肾脏的排泄量。

2、最好不要在骨折后的两周内补充任何钙剂。等待骨折两周后，局部红肿消退，体内的钙质逐渐开始形成骨痂，骨折端愈合，这时才是补钙的时机。

3、骨质疏松，要多吃含钙食物。增加阳光照射，促进钙质吸收，多吃蔬菜食品。减少剧烈运动；

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