1、O型腿平时要注意调整走路姿势，把身体的重心放到腿的内侧，刚开始可能不太习惯，时间长了，慢慢的走路姿势就会变好。

2、平时生活中可以蜷缩双腿夹紧双膝，每天3-5次，每次坚持15分钟左右。

3、也可以采用蹲起矫正法，两腿分开与肩同宽，双足稍微内扣，膝关节内扣，做下蹲和起立的动作，下蹲的时候不需要蹲到底，20次为一组，每天做2-4组。

【#成年o型腿的矫正方法#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。