1、经常胃疼，吃苏打饼干、南瓜小米粥、佛手瓜、牛奶、山楂、薏米等食物。胃疼主要考虑是刺激性食物摄入增多、暴饮暴食、抽烟喝酒导致人体免疫力下降，对胃黏膜造成刺激引起胃酸分泌增多导致。在饮食上应避免刺激性食物的摄入，多吃碱性食物，如苏打水、苏打饼干，能起到中和胃酸的作用，并能缓解胃部的疼痛。主食上吃南瓜小米粥，有补中益气、清热解毒的作用，服用后不会对胃肠道造成刺激，也有利于身体的消化和吸收。

2、另外，佛手瓜有药用的价值，能起到疏肝理气、和胃止疼的作用，对于胃脘痞满、胸胁胀痛、食少呕吐也有一定的作用。

3、胃部疼痛的患者适当服用牛奶，能在胃部形成一层保护膜，防止胃酸对黏膜造成的侵害。对于胃部疼痛、食欲不振、积食患者来说，通过平常吃山楂，能够起到健胃消食、导滞的作用。薏米是一种中药，也有食疗的作用，够利水除湿，还有健脾胃的功效。

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