补肾壮阳粥的做法大全也是有好多种呢我们只要在生活当中潜心的研究一些这些方法甚至比我们吃药打针公交都好他不单能够使我们的肾能够起到巩固的作用，而且使我们的胃也能起到一个很好的温胃作用，所以说我们要了解这方面的知识，在家里面制作起来又好喝又有营养，并且使我们煮出来的粥特别的诱人，吃起来香甜可口，我们在选用材质上一定要注意材质，不要变质了，

1、 首先我们在所选用材料上一定要配备一些，比如说枸杞山药，还有一些其他的红薯，薏米，荞麦等等绿豆黄豆，但是我们在购置这些粥的时候，一定要用小火慢煮，这种粥才熬出来有效果，吃起来才爽口，

2、 我们可以取一些红枣，枸杞，还有一些，龙眼儿，然后再放上薏米荞麦这几种产品，然后在锅里面去泡一下，请泡个二十分钟左右然后用小火慢慢的炖煮一个小时以上我们喝起来既开胃爽口又强身健体，使我们的肾功能又起到壮阳的作用，

3、 还有一款中就是取一些雪梨苹果，还有一些山楂，这样放一些银耳，这种粥吃起来也是可以起到滋阳壮肾的作用的，适当的也要放一些大米，这几种材料放在锅里面慢慢的炖煮，但是在用器具的时候也要选择一些投资的集聚，这样煮出来，会增加一些药效的，

以上几款粥，我们男士女士都可以服用的男士能够滋阴补阳，女士能够美容养颜，所以说我们经常性地喝一些粥，比我们喝一些咸汤，味道要好得多，

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