湿热是中医名词术语，指风、寒、暑、湿、燥、火六种致病因素其中的两邪，也是为中医证候名，如湿热证，指湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻，可见全身湿热症状的病理变化。

常见的症状包括易疲劳、身热不扬、脘闷腹满、舌苔黄腻等。

1、易疲劳：体内湿热蕴结，常感到头身困重，比常人更容易感觉到劳累；

2、身热不扬：皮肤初触不觉得热，但长时间接触时会感到灼手，发热多在午后明显，且不因出汗而减轻；

3、脘闷腹满：脾胃失调、脾失健运时湿郁化热，则可见脘闷腹满，甚至出现恶心厌食，大便溏稀，尿短赤等症状；

4、舌苔黄腻：湿热可导致舌苔出现发黄的现象，严重者甚至舌苔厚腻、口干、口苦。

湿热中，热往往依附湿而存在，所以应注意起居环境的改善和饮食调理，日常注意通风，避免生活环境潮湿，饮食方面避免暴饮暴食、少吃肥甘厚腻食物，以清淡饮食为主，多吃绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等能帮助祛湿的食物。

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