由于胃肠功能相对比较差等原因，老年人可能存在低蛋白、维生素缺乏、贫血等营养不良性疾病，骨质疏松更是普遍存在，这是老年人骨折愈合困难的重要原因。

因此，老年骨折后除了进行治疗外，饮食也很重要。

老年人骨折后应摄入易嘴嚼，易消化，易吸收的食物，在此基础上增加营养：

1、患者可多吃含钙、蛋白多的食品，如蛋、奶制品、小虾皮、豆制品、动物肝脏等。

2、新鲜蔬菜、水果，含有多种维生素、钙、铁等人体多种需要的营养物质，不但可以补给营养，还具有抗氧化作用。

蔬菜如卷心菜、绿叶菜、胡萝卜、芹菜、葫芦，水果有苹果、大枣、金桔、香蕉、酸枣等。

3、不宜吃含脂高的食品，如肉类，不易抽烟、过量饮酒，不易喝浓茶、喝咖啡。

4、经常晒太阳，合理的活动都有利于骨折部位愈合。

【#老年人骨折了吃什么好#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。