1、你好，根据你所说的情况，首先减肥的话最好采取健康减肥，不然的话的易反弹。
2、首先就是要注意饮食不能吃过油腻辛辣刺激性的的食物，然后多做些有氧运动。
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四月不减肥
导读 【#四月不减肥#】1、你好，根据你所说的情况，首先减肥的话最好采取健康减肥，不然的话的易反弹。2、首先就是要注意饮食不能吃过油腻辛辣刺...
1、你好，根据你所说的情况，首先减肥的话最好采取健康减肥，不然的话的易反弹。
2、首先就是要注意饮食不能吃过油腻辛辣刺激性的的食物，然后多做些有氧运动。
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