1、水是生命不可缺少的资源。水摄入不足，会影响机体的功能甚至健康。
婴幼儿体内水占体重的比例较大，1-6个月婴儿的含水量可达体重的80%，婴儿单位体重的基础代谢率高于成人，而肾脏功能发育尚未成熟。因此，适宜的水的摄取，对婴幼儿尤其重要。
2、中国营养学会提出婴幼儿饮水的适宜摄入量如下：0-6月龄婴儿，建议母乳喂养，每日宜从母乳中摄入0.7升水;
7-12月龄婴儿，每日宜摄入0.9升水，其中约60%来自母乳，其余来自辅食和饮水;
1-2岁幼儿，每日宜摄入1.3升水，其中约37%来自母乳，其余来自辅食和饮水;
3岁儿童，每日宜摄入1.3升水;
4-6岁儿童，每日宜摄入1.6升水，其中食物和饮水来源各占约50%。
3、对于0-6个月的婴儿来说，中国营养学会建议母乳喂养，宝宝可每日从母乳中摄入0.7升水，也就是说这段时期其实不需要饮用水的直接摄入。
如果无法实现纯母乳喂养，用适合婴幼儿的饮用水产品冲调婴幼儿配方食品和制作辅食则是相对较优的选择。
4、对于6个月以上的宝宝就要注意随时适量喝水。一般来说，对于纯母乳喂养的孩子，前6个月一般不用喂任何其他食物包括水和果汁。
对于人工喂养或混合喂养的婴儿，除了部分容易"上火"(大便干燥等)，一般也不用额外补充水，因为只要宝宝奶量摄入充足，无论母乳还是配方乳中的水分一般已经足够宝宝需要了。对于天热、发热或腹泻等需要及时补充水分的特殊情况除外。 6-12月龄以后的宝宝就可以适量补充水。
1、婴幼儿饮用水在我国是近几年才出现的概念，但事实上，发达国家早在十几年前就倡导婴幼儿要使用专用水，而欧美、日本等发达国家家庭也都会为宝宝选择专用水。
那什么样的婴儿专用水比较适合宝宝呢?
通常来说，适宜矿物质含量、严格的限量标准、符合商业无菌的饮用天然水更适合宝宝饮用。
2、首先，不管饮食结构如何丰富，人体都需要从饮用水中摄取一部分矿物元素。对宝宝来说，过高的矿物质对其健康不利，但从水中摄入一定量的的矿物元素却极为重要。
3、2003年，世界卫生组织在日内瓦召开了专题会议，并发表了论文《饮用水中的营养矿物质对婴幼儿营养的影响》，文章中指出，婴幼儿更容易受到高矿物盐摄入的有害影响，因此提出适合婴幼儿的饮用水钠≤20mg/L、硫酸盐≤200mg/L。
因此，钠含量较低的饮用天然水更适合宝宝的成长需求。
4、很多妈妈觉得纯净水健康无菌，因此不管是冲奶粉、米粉，还是给宝宝喝的水，都选择纯净水。纯净水虽然有效地去除了水中的细菌杂质，可直接饮用，但是如果长期给宝宝饮用纯净水，会减少宝宝对钾、钙、镁等微量元素的摄入，影响宝宝的生长发育。
矿物质水一般以城市自来水为原水，再经过纯浄化加工，添加矿物质,，杀菌处理后灌装而成，其所含的矿物质是人工添加的，并非天然。
目前市面上出售的普通矿泉水并不一定适合婴幼儿长期饮用，相比成人，宝宝肾脏功能尚未发育成熟，如果矿泉水中某些矿物质含量很高，会增加宝宝脏器负担。普通自来水在净化烧熟后，可以保证洁净，也能有效的保留人体所需
1、和宝宝玩喝水游戏：家长可以找来两只小杯子，在两只小杯子里倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起玩"干杯"游戏。
2、父母是榜样：任何习惯的培养，家长的作用都是至关重要的。
您在喝水时，有意到宝宝面前来，同时作出夸张地动作，引起他的注意。
榜样的力量无穷啊!不可任意"浪费"培养习惯的每时每刻。
鼓励策略：多说"宝宝好乖，喝了水就不渴了!""多喝水的孩子才是好孩子!"等，宝宝会为了被夸奖而配合家长的要求。
3、家里不存饮料：既然不想让孩子成天抱着饮料瓶，那么家长首先就要做到不买，也不在家里存饮料。就算偶尔让孩子解解馋，也应该当场就喝完。
"跟风"效应：孩子们都有一个特点，就是看到其他孩子干什么，自己也会跟着干什么。
建议家长在带宝宝到社区玩时事先预备一瓶水，只要有其他孩子在喝水，就赶快递上自己的，一般都能如愿。
4、更换杯子：宝宝对有动物图案的东西天生偏爱，家长可尝试准备两三个带有不同动物图案的杯子，轮换着喂宝宝喝水，或者用不同形状的器皿装水给宝宝喝，这会让他们觉得新鲜有趣，喜欢上喝水。
让宝宝爱屋及乌：每个宝宝心目中都有自己的小偶像，用他的小偶像来编故事。例如，宝宝喜欢天线宝宝，就给他编一个天线宝宝喝白开水的故事。甜味水：如果孩子实在喜欢饮料那甜甜的味道，爸爸妈妈可以在饮用水里放上一片苹果片或者梨片，稍等片刻，让水里有着自然的甜味，也许会让宝宝有尝试的欲望，至少不会排斥。
1、农夫山泉长白山矿泉水和婴儿水都取自长白山莫涯泉群，水质指标接近，钠含量均在4.8mg/L左右。由于矿泉水种类很多，国标规定比较宽泛，所以矿泉水标注的是莫涯泉的理化指标。
婴儿水是根据国际上对婴儿水这类产品的要求，标注的是该类水的特征指标。(简单说，一个是这个泉的指标，一个是这类水的指标)。婴儿水经过100℃以上高温灭菌，且采用无菌冷灌装，达到商业无菌要求。产品无需加热煮沸，0-3岁婴幼儿即可直接饮用v
2、纯净水在制造过程中，去除了自来水中的有害物质，但同时也完全去除了水中钾、钙、镁等人体必需的矿物元素。
通常人体需要从日常饮水中获得5～20%的矿物质，许多人体必需的矿物质，像硅、氟等,在其他食物中非常稀有，基本只能通过饮水进行补充。
3、人体是通过肠道中的水孔直接从水中吸收矿物质，补充细胞活力。而纯净水是一种高度不饱和水，摄入后会导致身体中的钠、钾、钙、镁等矿物质流失。因此纯净水不适合婴幼儿饮用。
“欧洲国家从20世纪80年代禁止儿童喝纯净水及用纯净水或矿物质水泡制的奶粉。”
(摘录自中国标准出版社《健康饮水指南》
4、相对体重而言，婴幼儿喝的水量是成人的2.5倍，而婴幼儿肝肾脏功能又尚未发育成熟，过高矿物元素含量的水，也就是硬水会加重婴幼儿脏器的负担，造成肾脏损害。譬如饮用同样的水，一个75公斤左右的成年人，每日饮水量约2L;而一个10-20公斤的婴幼儿，每日饮用水量约0.7-1.3L，婴幼儿从水中摄取的矿物质浓度几乎是成人2.5倍。过高的钙、镁、钠离子含量会增加婴幼儿的消化系统负担，对生长不利。同时，由于婴幼儿肠道更为敏感，高温加热灭菌的饮用水显然也更适合婴幼儿。
因此，国际法规及专业机构提出，适合婴幼儿的饮用水中钠≤20mg/L、TDS溶解性总固体(矿物质含量)≤100mg/L，同时要求高温灭菌后达到无菌要求。
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