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2024-08-17 05:31:41

有谁用过那个捷诺减肥仪 效果怎么样 在线等

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【#有谁用过那个捷诺减肥仪 效果怎么样 在线等#】

建议不要吃减肥药,减肥药都是不健康不科学的

减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的,就是所谓的管住嘴迈开腿的。

其实,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。

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没用过,我是吃药,还行吧

减肥外用是没用的

我吃减肥软糖

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