肝功能检测是很多人在平时都会经常做的一个检查项目，对于很多身体健康并没有出现有任何不适的人群，在检查的过程当中也可能会出现有肝转氨酶偏高的情况，是肝转氨酶偏高对于身体健康是非常不利的，那么肝转氨酶偏高的危害主要有哪些呢？

一、肝转氨酶高的危害

1、脂肪肝，酒精肝引起肝转氨酶高

脂肪肝以及酒精肝是引起人们出现专门身高的常见原因，如果没有及时的对原发疾病进行有效的治疗，会出现有不同程度的肝脏损伤，严重者会危及到患者生命。

2、肝硬化和肝癌引起转氨酶高

肝硬化以及肝癌患者出现肝转氨酶升高，说明患者的疾病正在不断的恶化，如果长时间没有得到有效控制的话，肝脏会进一步的受损，严重者会出现肝纤维化甚至是出现死亡。

3、非病理性因素引起转氨酶高

但长时间处在过度疲劳的状态，或者是经常挑食，偏食时的饮食结构不合理，长时间大量饮酒都会出现转氨酶升高。

如果这些情况长期没有得到有效的改善的话，会进一步造成肝脏损伤，部分人群还会出现有恶心，呕吐，厌食，浑身无力，肚子胀等等的症状。

二、肝转氨酶高饮食注意事项

适当的吃一些菌类食物，尤其是香菇蘑菇对于肝转氨酶高的患者会有一定的调理作用，平时最好是能够多吃一些比较容易消化和吸收的富含优质蛋白的食物，尤其是豆制品奶制品。

发现肝转氨酶高，饮食方面尽量要做到清淡，尤其是要控制盐分的摄入。大量的盐分进入到身体以后会增加肝脏的代谢负担，进一步加重肝损伤的程度，另外还要尽量少吃各种腌制食物。

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