这种情况是习惯性便秘的特点，一般出现这种情况，需要注意以下几点：

1、养成排便的习惯。经常的早晨或者是晚上定时给予排便，努力的形成良好的排便习惯，是解决便秘的首要解决办法。

2、注意饮食。多以膳食纤维比较多的食物，含纤维植物蛋白比较多的食物，比如芹菜。菠菜。蔬菜类的或水果等。

3、给予药物性的对症治疗。改善肠道菌群的药物，比如双歧杆菌、络酸活菌胶囊。促进肠胃动力的药物，比如莫沙必利胶囊或者伊托必利片。改善肠胃动力的调节肠功能的药物，比如气滞胃痛颗粒、蒲元和胃胶囊等等。如果大便仍不见缓解的可以给予导泻的药物，比如乳果糖口服液1次10ml，1天3次，聚乙二醇电解质散分次冲服。如果药物仍不见缓解的，需要完善大便常规的检查，必要的时候完善肠镜的检查，进一步排除其他可能存在的器质性的病疾病。

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