1、蔬菜是减肥利器，减肥饮食建议以素食为主，配合一定量的荤菜，就能控制好每天的摄入热量。将蔬菜做成汤，吃主食前先喝一碗蔬菜汤，能够增强饱腹感，减少主食进食。喝蔬菜汤之余，结合适量运动，你就能快速瘦下来。下面，小编推荐几种减肥蔬菜汤的做法。

2、海带豆芽汤

3、材料：海带、黄豆芽、蘑菇、胡椒粉

4、做法：准备好所有的食材，海带入开水中煮上2分钟过凉备用。

5、炒锅倒油爆香葱姜，倒入洗净的所有食材翻炒片刻关火。

6、把炒过的食材倒入汤锅中加入适量的清水煮上15分中钟，然后加入盐和高汤精，最后淋入香油，煮开后关火。

7、胡萝卜汤

8、材料：胡萝卜、鸡蛋、小葱、食盐、胡椒粉

9、做法：一根胡萝卜洗净，切丝备用，热锅，放油，炒胡萝卜。胡萝卜炒软后加鸡汤，大火煮开10分钟。鸡蛋搅匀打入锅内，加盐，胡椒粉调味关火，最后撒入葱花。

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