1、男性由于其特殊的生理特点，容易出现肾虚的情况。所以主要是选择一些补肾功效的补品或者食材。平时可以多吃一些大枣、牛肉、羊肉、韭菜、狗肉、猪肾、桑葚子、枸杞子、海参、燕窝等。

2、此外，可以口服左归丸、右归丸、三肾丸等一些补肾的药物。

3、此外，建议男性选择补品时，最好是在医生的指导下，根据身体的情况，然后选择合适的补品。

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