1、如果患者不存在胸廓畸形或受限制等情况，提高肺活量最有效手段是进行有氧训练。

2、有氧训练本身可以增强心肺功能强度，尤其随着锻炼时间延长，心肺功能也会逐渐改善。

3、最有效的有氧运动中是慢跑，也可以进行其他运动，如游泳或者腹式呼吸训练等，对于改善肺活量也有一定效果。

4、腹式呼吸训练可以采用专门器械，即有吸气阻力的吸嘴器械，可以在吸气时出现膈肌怒张，达到吸气状态训练，通常会用于运动员，比如中长跑运动员肺活量锻炼，对于普通人也比较有效。

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