1、如果是龟头过度敏感,可以采用龟头表面使用局部麻醉药物的方法,这种方法可以有效地降低龟头的敏感度,从而达到延长射精时间的效果。
2、在性生活的过程当中可以有意识的去延缓射精。
3、平时,增加一些鱼肉蛋白,增加一些鸡蛋和红肉,多吃一些新鲜蔬菜水果。
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