1、龙眼一般是指桂圆，少量的吃桂圆一般不会上火，如果吃的太多可能就会上火。

2、桂圆中含有丰富的维生素A、维生素B、葡萄糖、蔗糖等成分，少量的吃桂圆有利于补充身体所需的成分，一般不会导致上火，由于桂圆属于热性的食物，如果吃的过多可能就会引起上火。

3、所以平时一定要养成好的习惯，吃桂圆的时候不要一次性吃的太多，吃其他食物也不可以一次性吃的太多，适量即可。

4、如果因为吃桂圆过多引起了上火现象，可以通过多喝水加快新陈代谢改善，也可以在医生的指导下服用黄连上清片或者牛黄解毒丸等药物治疗。

5、日常生活中可适当的增加一些有氧运动，提高机体抵抗力，比如跑步、游泳等，还要保持劳逸结合，避免过度劳累，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠，保持舒畅的心情。

6、以上内容仅供参考

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