皮肤是身体上最大的器官，只要身体有足够营养，就能增强皮肤抵抗力，防止受到细菌和病毒入侵。维生素和皮肤之间的关系密切，可以来看一看其之间的关系。

维生素和皮肤病之间有什么关系？

1、维生素K

维生素K参与凝血因子生成，防止皮肤出血，能辅助治疗多种出血性皮肤疾病。另外维生素K也能降低毛细血管通透性，同时也可抗过敏。

2、维生素E

维生素E具有抗细胞膜氧化以及抗衰老效果，能促进身体对维生素A利用，增强上皮细胞健康分化。维生素E和维生素C搭配在一起能增强皮肤抵抗力，避免受到细菌病毒感染，同时也能改善皮肤弹性，促进皮肤血液循环，帮助淡化和去除斑点，减轻色素沉着。

3、维生素C

维生素C能促进皮肤胶原蛋白合成，可维持皮肤弹性，同时能提高皮肤组织强度，具有抗坏血病效果。维生素C能保护皮肤，减少外界带来的刺激，能促进伤口愈合。另外维生素C可阻碍黑色素生成，辅助治疗皮肤黑变病和黄褐斑。

4、维生素B9

维生素B9也就是叶酸，参与造血，是制造红细胞必不可少的主要原料，参与细胞分裂过程，能辅助治疗银屑病。

5、维生素B6

维生素B6能增强表皮细胞机能，而且可改善皮肤粘膜代谢，抑制组织胺。维生素B6能辅助治疗脂溢性皮炎和脱发、酒渣鼻、神经性皮炎。另外对过敏性皮炎、唇炎以及斑秃也有一定的治疗效果。

6、维生素B2

维生素B2参与糖分、脂肪及蛋白质新陈代谢，具有抗阻碍作用，当身体缺乏维生素B2时会，升高机体对紫外线的敏感性，易患上口角炎和舌炎。另外也能辅助治疗脂溢性脱发、脂溢性皮炎、口角皮炎和酒渣鼻。

7、维生素B1

维生素B1和内分泌以及神经系统关系密切，可抑制胆碱酯酶活性，同时也能减轻皮肤炎症反应，能辅助治疗湿疹、皮炎、过敏性皮肤病、带状疱疹后遗神经痛以及各种瘙痒性皮肤病等。

8、维生素A

维生素A维持皮肤和粘膜正常功能，而且维持皮肤结构完整性，可调节皮肤表皮细胞分化。维生素A能辅助治疗多种角化性皮肤病，如鱼鳞病、毛发红糠疹以及鳞状毛囊角化病等。另外银屑病寻常痤疮以及色素性扁平苔藓也可以用维生素A。

温馨提示

均衡为身体摄入营养，多吃含维生素的蔬菜水果，避免有挑食和偏食的坏习惯，能保护皮肤，增强皮肤抵抗力，降低患上皮肤病风险。

（责编：廖惠 ）

【#皮肤病补充维生素有好处#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。