1、有些食物有利于丰胸，比如青木瓜，是一种很好的丰胸食物，因为青木瓜含有丰富木瓜酵素以及维生素A，从而刺激女性荷尔蒙分泌，促进乳泡发育。无论是生食还是熟食效果都很好。

2、西柚也是一种丰胸效果很好食物，主要是因为西柚富含丰富维生素C和抗氧化元素。还有种子类食物，绝大多数的坚果食物都具有很好丰胸效果，其中最常见是黄豆、花生、核桃、杏仁、芝麻等都富含丰富蛋白质，有丰胸作用。

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