原发性痛经最常见于20-30多岁女性，然后随着年龄的增长发生率逐渐下降，而继发性痛经逐渐增多。

最近的世界性的总数报导痛经的发生率约为17-80%。那么，痛经的女人伤不起？

有什么要注意的？

痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。

许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。

痛经需要注意下列事项：

1、保持大便通畅。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

2、保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。

心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度，从而缓解痛经。

3、经前3-5天内饮食，宜以清淡易消化为主。

经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。

4、忌一切生冷食物，它们会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

另外，治疗痛经的方法一般是使用药物的方法。下列介绍有效治疗痛经的药物：

1、艾附暖宫丸的功能主治是：理气养血，暖宫调经。

用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。

2、坤灵丸用于月经不调，或多或少，行经腹痛，子宫寒冷，久不受孕，习惯性流产，赤白带下，崩漏不止，病久气虚，肾亏腰痛。

3、暖宫七味散适用于调经养血，暖宫止带。

用于心、肾“赫依”病，气滞腰痛，小腹冷痛，月经不调，白带过多。

（责编：陈晓 ）

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