1、打鼾和鼻炎是有关系的，为了少打鼾我们应当治疗鼻炎：鼻内用糖皮质激素、鼻腔清洗、鼻内用减充血血剂、保持一定的运动，这样都有助于我们减轻打鼾，

2、第一种和第三种方法属于用药，在鼻炎严重时使用，

3、第二种方法需要我们坚持不懈，第四种方法是特别有利于鼻炎恢复的因此大家可以按照以上的方法去做。

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