1、男人如果说平时性生活不太硬，可以选择多吃果蔬来补充微量元素。补充维生素和微量元素。研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。

2、维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

【#男人吃什么食物阴茎可以变的更硬#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。