脱发是一种常见的疾病，严重的脱发影响着健康和美容，平时我们洗头的时候可能会有脱发的现象，正常情况下每次洗头掉十几二十根头发都是属于正常现象，但是洗头发时如果发现脱发严重的话，必须要引起重视，这种情况下可能是由于某种疾病和引起的脱发现象，应及时到医院进行检查，针对性的治疗，洗头发脱发严重怎么办呢？我们来了解一下吧。

1、 洗头时大量的掉头发可能是由于某些疾病引起的，这时候要注意找出诱发因素，积极的治疗脱发引起的因素比较多，比如肾虚也是引起脱发的一个主要原因，肾虚引起脱发不要一味的吃些补品，要积极的调理和治疗才能够避免脱发的严重发生。

2、 洗头发现脱发严重，可能是头皮油脂分泌旺盛造成油脂过多，最好是不要盲目的减少或增加洗头发的次数，一般冬天3~4天洗一次，夏天2~3天洗一次是正常的，太频繁的洗头会增加对毛囊的刺激，因此，出现脱发严重时，要正确的洗头。

3、 洗头发脱发严重时，不要盲目的轻信一些广告，盲目的给自己买药治疗，不对症治疗，不能够消除病因，起不到治疗的效果，患者应到医院进行病因的诊断，然后在医生的指导下正确用药。

脱发严重时要注意日常的饮食调整，少吃油炸辛辣以及甜品，不要将洗发水直接倒在头上，洗发的时候水不要过热，也不要过冷，用温水洗头，多吃富含维生素a、B2、B6、e的食物保证睡眠充足。

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