大家好，小神来为大家讲解下。沈小善燕麦麸皮怎么吃，沈小善燕麦麸皮能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、沈小善燕麦麸皮能减肥吗

1.在减肥的过程中，每天都在为吃什么发愁。朋友推荐了沈小山的麸皮，看了一下成分。只有燕麦麸，粉的很细，颜色看起来很干净。喜欢浓一点的，水分少，饱腹感好。一上午一小碗为宜，膳食纤维高。吃个清肠就好了。

2.小山家的这款燕麦麸粉我关注很久了。这次买面包有味道，后悔买晚了。啊哈哈，早上洗个热水澡超级方便。膳食纤维高，对减脂小肚腩女性超级友好。再加上一袋芝士包，美好的早晨从小善家的早餐开始~ ~

3.粗粮对你的健康有益。对于整体不胖但是肚子里有肉的人来说，食物和运动结合应该是有好处的。

4.有点不习惯用水洗。最好和牛奶或者豆浆混合。必须泡两分钟才成糊状。为了健康和瘦身，我以后会坚持每天喝。

二、沈小善燕麦麸皮怎么吃

这个麸皮刚开始比较薄，需要等五六分钟。五分钟后整体黏黏的，没有味道，咽下去会有点辣。个人认为还是要配着吃，不然不吃无味也坚持不了多久。

如果你觉得饱了，你个人感觉不到。10点以后你就饿了。

总的来说，如果我是个懒人，早上吃早餐还是可以的。冲泡比较简单。如果用来对抗饥饿，那几乎是不可能的。

三、沈小善燕麦麸皮粉一天能吃多少啊

一天吃30-50g燕麦麸就可以了。可以用来减肥，因为它的主要成分是燕麦麸，属于粗纤维。使用后可以促进肠胃蠕动，当然也可以帮助脂肪燃烧，所以可以达到减肥的效果。每日剂量说明中也有介绍。每次适量冲泡即可。建议大家在使用的时候要注意。不建议婴幼儿使用，你要注意不要乱操作。

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