大家好，小神来为大家讲解下。2019年立秋是早立秋还是晚立秋，2020年立秋是早立秋还是晚立秋很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、2020年立秋是早立秋还是晚立秋

1、立秋具体时间点：2020年立秋为早立秋

今年立秋的具体时间是2020年8月7日星期五：9336006336003，所以是初秋。

例如，在某些年份，秋天的开始是在阴历的六月。在其他国家，它落在农历的第七个月。

在农历六月，立秋被认为比立秋早，而在农历七月，立秋被认为比立秋晚。

2020年的立秋在农历六月，所以2020年的立秋早。

总结：基于以上，2020年立秋无论从时间还是农历日期来看，都算是初秋。

二、早立秋和晚立秋有什么说法

一句民间谚语说：“初秋天气寒冷，而晚秋天气炎热。”据说如果秋天在早上开始，天气会很凉爽。如果立秋是在下午，天气会热一段时间。到底是初秋早还是初秋晚，要看具体的时间点。立秋早指的是0点到12点的时间段，立秋晚指的是12点到24点的时间段。

“凉热”是指农历七月，与中国古代历法有关。在中国古代，按照天干地支一个月的规律，节气就成了一个月的起止点。立秋对应于沈约的开始，也就是一年中的第七个月。此外，立秋往往出现在农历的六月和七月之交，所以人们比较立秋和农历七月寒冷的关系。

以立秋，中国作为秋天的开始一般意味着炎热的夏天即将结束，秋天来了。立秋后，虽然酷暑一时难除，秋老虎的影响挥之不去，但总的趋势是天气逐渐转冷。

三、立秋要注意什么

1.注意秋天的寒冷。白露过后，天气会逐渐转凉。这个时候不要穿得太冷，不然容易感冒。

2.谨慎食用寒性水果。初秋不要吃各种西瓜，尤其是瓜类，否则会加重感冒。

3.别装太多。立秋是吃秋肥滋补的好日子。但不能过度滋养、滋补或以滋阴润燥为主。可以多吃鱼、鱼泪、菠菜、银耳、燕窝等食物。

4.不要运动过度。适当的运动可以增强身体对寒冷气候的适应能力，但不要过度运动。当身体微热时，出汗也可以停止运动。出汗后立即擦干。

5.当心肥胖。立秋可以适当营养，但不要暴饮暴食，吃太多油腻的油炸食品，否则可能导致体重增加。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。