大家好，小神来为大家讲解下。仲冬月是农历几月份出生好，仲冬月是几月很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、仲冬月是几月

仲冬是农历十一月的一天。冬至，也叫仲冬，是冬天的第二个月。古人把一个季节分为三个月，按《古衍》中的“孟”、“中”、“吉”来表示顺序，所以冬至月是农历的十一月，所以又叫冬至十一。

此时寒风飒飒，雪花飘飘，寒冷会更重。你需要让你的脚保持温暖，因为“寒冷从你的脚开始”。可以多吃热的食物来滋补，但是也要注意上火，少吃辣，少熬夜，多喝热水。

二、仲冬吉旦是什么意思

“姬旦”意味着吉祥的日子，所以这是仲冬的好日子。这个词在古代文言文中很常见，比如“乾隆四十九年隆冬的姬旦”。

冬至月，也称为子月，包括两个节气：大雪和冬至。大雪节气的开始，预示着我们正式进入了仲冬时节，离过年又近了一步。

三、仲冬时节怎么养生

1.在按摩和刺激足部的同时，要时刻保持足部清洁干燥，每天洗袜子，每天用温水洗脚。每天坚持走半个小时以上，然后动动脚。

2.虽然冬天出汗和排尿减少，但大脑和身体器官的细胞仍然需要水来滋养，以保证正常的新陈代谢。冬天每天补充的水分不能少于2000-3000毫升。

3.在冬天，人们容易抑郁。慢跑、跳舞、滑冰、打球都是保持精神状态的方法。

4.冬天室内空气污染比室外空气污染严重几十倍。要经常打开门窗通风，净化空气，提神醒脑。

5.冬天忌吃黏腻生冷的食物。营养专家建议，早上吃热粥，晚餐再节食，养胃。特别适合糯米、红枣、百合粥、八宝粥、小米冰糖粥等。

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