大家好，小神来为大家讲解下。2020年立秋几点几分，2020年立秋在几伏很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、2020年立秋在几伏

今年立秋还在中期。

2020年8月7日，立秋(农历六月十八)；盛夏时间是： 2020年7月26日(2020年6月6日)和—— 2020年8月14日(2020年6月25日)，所以2020年立秋正好是三伏天的中间，也就是三伏天的第十三天。

“立秋”的日子往往还在中游。所谓“三伏之热”，有初、中、末三伏，其日期由节气日期和干支历日期决定。

根据中国传统的计算方法，夏至后的第3和第4个庚日分别是第一个和第二个中伏的第一天，立秋后的第一个庚日是最后一个中伏的第一天。

由于每个庚日之间有10天，所以规定每个庚日的起止时间为10天。此外，由于夏至后第三个庚日(第一个节气)的出现或早或晚，中间节气的天数也各不相同，从10天到20天不等。

按照“立秋”的计算方法，这一天通常还是在盛夏，也就是说，进入“立秋”并不意味着气温会下降。

二、2020年立秋以后还会热吗

天气会热一会儿。

立秋，秋季的第一个节气，到立秋节气，标志着秋天的开始。这里指的是季节性的秋天，而气候性的秋天还没有到来。秋季节气的开始还在三伏天，天气会逐渐降温，直到白露节气。

三、立秋注意事项

1.初秋“空调病”的预防

立秋后，办公室空调照常运行，但人们在享受凉风的同时，容易患上空调病。尤其是立秋以后，早晚天气更凉爽。稍不注意就会出现腹痛、腹泻、畏寒、腰肩酸痛等症状。立秋后，天气迟早会变冷，不容易开空调太久。最好不要开或者只在晚上除湿。这样不仅可以减少热量，还可以防止空调。其次，人们经常在空调环境下喝姜茶。如果身体虚弱，可以在办公室准备一件外套御寒。

2.立秋的衣服应该防止发霉。

初秋雨水增加湿度，天气闷热，食物和衣服容易发霉。一般来说，温度达到35以上，相对湿度也会增加，容易产生霉菌。食用发霉的食物后会发生腹泻、呕吐、肠炎、痢疾等胃肠道疾病。

3、立秋保健祛肺护肝。

立秋是立秋的开始，天气逐渐由夏转秋。但即使立秋来临，气温可能会在那之后上升，甚至“秋老虎”也会盯上它。初秋如何养生？中医专家认为，一方面要注意及时进行饮食调整，适合祛暑祛影。同时要合理处理早晚温差，也要注意肝肺，以防高温伤害，加强保养，尤其是初秋时节。

4.立秋早晚温差大，预防感冒。

入秋后，受偶发性台风影响，昼夜温差明显逐渐增大。白天的高温到了晚上就开始变冷，所以早晚温差很大，很容易导致经常感冒。人们应该注意衣服，在家休息，以免晚上着凉。

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