人们想身体健康，还吃了许多补品，鹿茸、人参、灵芝等都成了美食。你知道做一份健康饮食的手抄报需要什么图片吗?今天小编给大家带来了，供大家阅读和参考。

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饮食与健康手抄报资料1

1、注意辨别食物颜色和外观是否正常，是否有异物或异味，如发现异常，要立即停止食用。

2、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。

3、请大家尽量少吃外卖食品。外卖食品中常吃出不卫生的异物，根据调查，近八成叫过外卖的人表示在外卖食品中吃出过不卫生的异物。

4、三美誉：红萝卜称【小人参】;大蒜称【抗癌之王】;洋葱称【蔬菜皇后】。(均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。红萝卜养颜、明目、防感冒;把生蒜瓣切薄片，15分钟后再吃，才能抗癌)。

5、喝酒时，想想健康，吃肉时，忆忆养生，暴餐时，看看肚子，油腻时，听听祝福，春节虽好，可不要贪恋，美味垂涎，可不要贪馋，人生苦短，可祝福情长，祝你开心过大年，健康好身体!

6、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安;学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。

7、把【健康】放在一线，把【嗜好】退居二线，把【绿色】提升厨娘，把【油腻】退居冷宫，把【天然】予以嘉奖，把【烟酒】给予下岗，把【勤奋】委以重任，把【懒散】予以清除!活的潇洒，生的健康!就是你!

饮食与健康手抄报资料2

牛奶与健康

当随着挤奶工将鲜奶哗哗挤下时，我诞生了，我的名字众所皆知，叫牛奶。

我不仅人见人爱，花见花开，营养也十分丰富，如果你问我的成分，那可是十分讲究的。我是由水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、，铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等100多种物质组成，能满足各种人体的养分所需，最重要的一点是，我自身很大一部分，还是浑然天成的呢!辽阔的草原上，奶牛妈妈一边咀嚼着鲜嫩的青草，一边欣赏着蓝天白云，到一定的时候惬意地把我【生产】了出来。只是我刚被产出来的时候，还含有一些有害的细菌，这时我就在第一时间被送到了工厂，工厂里的叔叔非常专业地给我杀菌、消毒，经过一道道严格的加工程序，我已经调配好了各种美味，并且装进了造型可爱的瓶子，还穿上了各式各样好看的衣服，打造成型!接着工人们把我装上车，由送奶工把我送往千家万户，也受到了广大小朋友甚至是成年人的青睐。

我的小主人十分喜欢我，每天的早上，我都被热的香喷喷的，等待着他的到来，当他闻到我的香味时，总是迫不及待的将我喝光。纯牛奶刚入淡而无味，而再次用心品尝时，就会有一股浓香醇厚的味道在嘴里弥漫开来。心情也会变得淡然，只觉得有一种淡定的心境渐渐沉淀在心底，让人平静下来。

我有可爱的乳白色，远远的仿佛就能尝出味道。当你细细的品味，是一种咸咸的，有一点点甜，还有润滑的感觉。我那乳白色的液体，像极了刚刚挤出的牛奶，还有一点沙沙的感觉，好像每一滴都有几万个细胞在跳动。香味似有似无，有时浓香至极，无时仿佛一杯清纯的水，我就是那样的神奇。

我还帮了小主人不少忙呢!每当小主人伏在桌上做功课时，我就会悄悄来到她身旁，对她说：【我体内的维生素B2，有助于视力的提高，缓解视觉疲劳!】她听了高兴地将我送入口中，当小主人在镜子前臭美的时候，我总会来到她身旁，细声细气地说：【我身体里有维生素A，有美容效果哦!】瞧，小主人在镜子前转得更欢了!夜深人静时，小主人要睡觉了，这时，我又对她说：【小主人，我体内的乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄，而钙，可增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展，还能改善睡眠呢!】于是，小主人又微笑着将我送入口中，继而走进香甜的美梦中

所以，我也被西方人称作是【人类的保姆】。嘿，这名字真有趣，有了这个称号，我更是尽心尽力地帮人们服务。

哦，对了，我可是有强大的亲友团的呢!不仅有酸奶、奶酪、奶粉，工人叔叔还给我添加了果汁、花生等，使我有了不同的口味。每次小主人在超市里望着琳琅满目我和我的家族成员，总会情不自禁地买一大堆放在冰箱里。假如你也喜欢我，就到超市里来找我吧，我将成为你的好伙伴!

【#饮食与健康手抄报图片#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。