1、肾保健按摩是指用按摩的理疗的方法对肾脏进行呵护，提高肾功能、缓解肾虚，达到一定的保健作用。

2、比如在日常生活中可以对腰腹部进行按摩，能够起到暖肾的作用，按摩时可取仰卧位或坐卧位，右手贴紧右上腹进行连续的顺时针按摩即可，每次不小于5分钟。

3、也可以两手互相搓热放于腰间进行按摩，需要用力向下搓到尾骨部分才有显著的疗效，能够起到补肾益阴的效果，但需要经常做效果才明显。

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