1、测试抑郁症有两种形式，一个是自评，自我测试，另一个是他评，由医务人员、专业人员来评估。现在科学的发展有很多自评的量表，包括抑郁自评量表SDS，如果一个人感到自己有些抑郁的倾向，可能会做一些网上的自评、自我测试，看到大于等于53分的SDS分界值，提示有抑郁倾向，患者就觉得自己有抑郁了，但是这不一定。

2、要诊断抑郁症，确诊是否有抑郁症，一定要到精神病院、精神卫生中心，由精神科医生做评估，患者本人或者家属汇报病史。要做精神检查、躯体检查，排除其它疾病，综合症状、各种病史等等，才能诊断抑郁症，而不是仅凭自我测试就能判定抑郁症。

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