1、怀孕期间最好不喝碳酸饮料，因为碳酸饮料中主要含有色素、防腐剂、过量的糖等，没有对人体有益的营养成分，如果过多饮用可能会导致胎动频繁、容易导致子宫收缩，还会导致胎儿生长发育缓慢，影响骨骼的发育，严重者可能会导致先兆流产等。

2、在怀孕期间需要合理安排饮食，饮食尽量以多样化为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果、蛋类、肉类等，平时可以适当的晒晒太阳，可以促进钙的吸收。

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