1、晚上适当的吃一些黑芝麻糊有很好的促进睡眠的功效，因为黑芝麻糊能够很好的滋补心血。对于心血虚所导致的失眠多梦、心烦意乱、失眠，如果适当的在晚上吃黑芝麻糊滋补心血，而达到促进睡眠、预防失眠的功效。

2、晚上吃黑芝麻糊还有着辅助降低血压的功效，因为黑芝麻糊当中富含一定量的钾元素，而钾元素能够抵消因为钠元素超标引起钠水潴留所造成的血压增高。因此在晚上适当的吃一些黑芝麻糊，补充丰富的钾元素，在辅助降低血压方面也有着非常积极的作用。

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