1、湿邪是万恶之邪。湿邪进入人体之后，善于找兄弟拜把子，找到火邪，形成湿热；湿邪找到了风邪，就成了风湿。

2、如果想要把湿邪排出体外，还要把小团伙排出体外，比如清热利湿，祛风除湿等等。

3、个人认为最好祛湿邪的方式是运动，通过慢跑、快走、瑜伽、太极等运动方式，都可以活化血液，增加水分的代谢，通过出汗的方式把湿邪排出体外。

【#祛湿气最好的方法#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。