1、晒伤想要快速修复患者可以使用冷毛巾湿敷，帮助皮肤缓解疼痛。

2、患者应做好补水保湿工作，可以使用芦荟胶以及一些修复医用面膜，维持皮肤内环境稳定，缓解晒伤后的疼痛不适感。

3、患者可以多吃西红柿、柠檬、猕猴桃、百香果、橙子、西柚、葡萄等富含维生素的食物，预防黑色素沉着。

4、此外，患者应做好防晒工作，出门穿防晒衣，涂抹防晒霜，避免进一步的暴晒，以免导致二次的晒伤。

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