1、更年期潮热可以通过生活方式、心理调整，必要时可以加用雌激素进行替代治疗。

2、更年期潮热主要是由于女性围绝经期卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平波动以及回落引起。

3、更年期除了潮热，还容易出现盗汗、失眠，有些患者容易出现情绪焦虑、抑郁等。

4、生活方式上建议规律生活，保证良好的睡眠，白天多参加室外运动，培养些兴趣爱好，转移个人精力，家人予以关爱。

5、饮食上可以选择大豆类制品，因为豆类中含有大豆异黄酮，有植物雌激素的作用。

6、如果症状严重，可以在内分泌科医生的指导下选择雌激素进行替代治疗，有改善潮热以及骨营养的作用，要注意排除药物的禁忌症。患者还可以寻求中医，使用中成药物对潮热症状进行调理。

【#更年期潮热如何调理#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。