1、左眼跳，这个一般是没有什么问题的，最常见的原因就是心情过度紧张、过度疲劳、激动、睡眠质量不好、休息不足，导致眼睑肌肉兴奋性增高，可以稳定情绪，改善睡眠质量，适当增加体育锻炼，睡前洗脚、喝一杯牛奶等，必要的时候可以服用安眠的药物，比如阿普唑仑等，注意后者这种药物属于处方药，不要自己加量。

2、如果用眼过度，也是可以出现左眼跳，坐办公室的同志平时要注意保护眼睛，可以在空闲的时候做眼睛保健操，可以向远处观望等。

3、如果经过休息、改善睡眠质量后仍没有改善，请到医院就诊，完善检查明确诊断。

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