1、适当的吃竹燕窝，有着一定的美容养颜的功效。因为竹燕窝能够养阴补血，对于阴虚、血虚所导致的面色苍白、四肢手脚冰凉、面色晦暗、色素沉着，适当的吃一些竹燕窝，通过其滋阴补血的作用而达到美容养颜的功效。

2、竹燕窝当中还富含有丰富的黏液多糖，能够很好的刺激免疫物质的生成，因此在提高机体免疫力方面也有着积极的作用。竹燕窝还能够健脾胃，对于脾虚所导致的多汗、食欲不振、消化不良，如果适当的使用一些竹燕窝，通过滋补脾胃的作用，而发挥出增进食欲、促进消化的功效。

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