1、问题分析：健康指导：减肥不建议用减肥产品，减肥产品一般都有一定的副作用，若是皮肤敏感的，甚至可能会引起皮肤过敏。

2、减肥最好是适当饮食控制和积极锻炼相结合。

3、三餐饮食要均衡，营养要充足，多食水果和蔬菜，多喝水，忌食高热量、高脂肪食物，忌烟酒。坚持每天积极锻炼，作息要规律。

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