1、体重身高比例计算，测试标准体重的公式：体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一.过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感.不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示.体重身高比例计算，一般认为,女性的标准体重是：身高（厘米）－110＝标准体重（公斤）.男性的标准体重是：身高（厘米）－105＝ 标准体重（公斤）.凡是超过标准体重10％者为偏重,超过20％以上者为肥胖,低于10％者为偏瘦,低于20％者为消瘦.体重身高比例计算。

2、世界卫生组织计算标准体重之方法 ：男性：（身高cm－80）×70﹪＝标准体重.女性：（身高cm－70）×60﹪＝标准体重.标准体重正负10﹪为正常体重,标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻,标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足.标准体重BMI 法：体重指数 =体重（公斤）除以身高（米）的平方.正常体重：体重指数 = 18 - 25,超重：体重指数 = 25 - 30,轻度肥胖：体重指数 > 30,中度肥胖：体重指数 > 35,重度肥胖：体重指数 > 40.患者为消瘦,体重身高比例计算，应增加体重,但增加体重不是盲目的多吃肉或植物油脂,而是要营养全面,即全面增加蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和微量元素.体重消瘦,可导致营养不良,还可导致不孕,易患骨质疏松等危害,故建议您多吃饭,不要挑食,营养要全面.。

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