对于明星的瘦身方法一定要重视，你提到的明星的瘦身方法为你解答如下.病情分析：

您好，如果想减肥是不能急的，不要过于节食，更不要吃减肥药，要养成健康的生活习惯.要有恒心，饮食配上运动等于成功！

指导意见：

1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）。

2、每天保证八小时的睡眠（内分泌调整好）。

3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜（晚饭占比重很高）。

4、适当运动,坚持早跑步，晚散步、跳舞、跳绳、摇呼啦圈（可以减掉腹部的赘肉）等。饭后4个小时睡。

5、如果条件允许 坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果（美白效果），如果做到以上几点，很快就会有效果的。

【#明星的瘦身方法#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。