1、经常灌肠可以导致肠道功能紊乱，损伤肠壁。治疗便秘宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使克克常规药物的。

2、咖啡灌肠咖啡灌肠据称是一种抗癌、养生方式，但是目前并未被医学界所证明有效。多数支持咖啡灌肠者为利益即得方，如美容院、养生馆、资历不明的医院等等，各位消费者应小心谨慎。容易产生依赖性，很难彻底治愈，注意不要受凉，不要吃辛辣刺激性食物，注意饮食卫生清洁。

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