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2024-06-28 19:30:03

男人补身体吃什么好

导读 【#男人补身体吃什么好#】1、米、面可以提供最原始、最基础的淀粉,多吃肉质,比如牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉、鸡蛋,即血肉有情之品,可以补...
【#男人补身体吃什么好#】

1、米、面可以提供最原始、最基础的淀粉,多吃肉质,比如牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉、鸡蛋,即血肉有情之品,可以补益气血。吃鱼肉等高蛋白食物也有益于身体,吃木耳、枸杞也对人体有益。

2、但是患病情况下再进行治疗,没有病用不着大补,只要保持生活节奏正常即可。

3、从中医讲,男人补身体需要改善气血运行,加快血液运行。

4、正常的餐食大多对人体有益,补身体前提是要保证能量的摄入,饮食结构的合理,以及充足的睡眠。

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