1、出现了感冒咳嗽的现象，最好可以吃梨，梨水分含量是比较高的，是凉性的水果，具有清热解毒、消炎的作用，可以止咳、化痰、润肺，对于感冒引起的咳嗽，效果是比较好的。但是生吃梨的时候凉性比较强，很容易导致腹泻的情况发生，最好煮冰糖雪梨吃，对于治疗感冒咳嗽效果会更好，也会减弱水果的凉性，减少拉肚子的情况。

2、出现感冒咳嗽的现象，还可以吃苹果，苹果属于比较温和的水果，维生素C含量是特别丰富的，维生素C可以帮助人体增强抵抗力，抵御外来的感冒病毒或者细菌，从而促进感冒的康复。所以，感冒咳嗽期间吃苹果是特别好的。还可以吃柚子，柚子含有丰富的维生素C，还可以有止咳润肺的功效。

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