1、肾寒也就是通常说的肾阳虚，是可以通过饮食以及适当的运动调整的。在饮食上主要是选择暖性的食物，如羊肉狗肉，核桃，牡蛎，蛤蜊等同时要注意适当的参加体育锻炼。

2、同时需要注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，平时的饮食应该清淡，适当的增加热度食物，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。并注意加强体质锻炼即可恢复健康。必要的时候需要结合临床进一步检查。

【#肾寒是怎么回事#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。