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2024-07-03 14:30:28

怎么让头发长得快

导读 【#怎么让头发长得快#】1、毛发的平均生长速度是每天0.4mm,头顶的头发长得稍微快一点,达到每天0.5mm,头发的生长速度,和内分泌水平、性...
【#怎么让头发长得快#】

1、毛发的平均生长速度是每天0.4mm,头顶的头发长得稍微快一点,达到每天0.5mm,头发的生长速度,和内分泌水平、性别、季节、年龄等因素有关系。比如女性头发,生长速度快于男性,年轻人头发的生长速度快于老年人,春季的时候头发的生长速度比较快,秋季头发的生长速度达到了最低点。

2、中医认为头发的生长和肝血是否充足,肾气是否充盛有关,从中医的角度来讲,要想让头发长得快,可以酌情多吃能够补益肝肾的食物,比如黑色的食物,中医认为黑色入肾,黑色的食物像黑米、黑豆、桑葚等,能够补肾的像枸、黑芝麻等,对于头发的生长都是有好处的。

3、此外注意健康的生活方式,保证全身的均衡饮食,营养状况以及适当锻炼,对于头发的生长都是有益处的。

【#怎么让头发长得快#】到此分享完毕,希望对大家有所帮助。