1、推杆 一种竞力运动。

2、推杆的方法多种多样，有用腰腹部、肩窝、双手互推的，还有用前额、膝盖推抵的，有两人之间的推杆，有几个人互推的，有几个人推一人的。

3、器械有木杠、竹竿或扁担。

4、该运动男女均可参加。

5、比赛时，在一块两丈见方的平地上，用一根长约一丈，手臂一般粗细的木杆。

6、一人紧握一端，并以两腿夹骑其上，作为守方。

7、另一人则握着木杆的另一端，用力向前猛推，作为攻方。

8、攻守双方面对木杆须保持平衡，不能上下摇摆或忽然猛推，严禁一端抬高或左右偏摆。

9、比赛时间以裁判拍五下巴掌（约5秒钟）为一个回合的时间，攻方若能将木杆推过规定界线（距离约50厘米）即为胜，取五局三胜制。

10、因此项比赛对守方较为有利，故攻方亦可增至两或三人。

11、但推木杆的距离需相应加长，如两人进攻，需将木杆推过100厘米，三人进攻则需推过150厘米。

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