1、姐姐是一名歌唱演员，每次看姐姐演出，无论观众是多是少，发现她在舞台上都很投入，一颦一笑，一招一式，非常到位。

2、我曾问她是怎么做到的，她认真地回答：“看见自己！”我不禁笑起来：“在舞台上，只能看见台下的观众，哪能看见自己呢？”姐姐说：“如果我只是看见台下的观众，那我就无法演唱了。

3、看见自己，才能投入到演唱中，这是一个演员最基本的素质。

4、”前些日子，朋友借给我看日本著名导演黑泽明撰写的自传《蛤蟆的油》，说是在日本，蛤蟆油是一种非常珍贵的药材，为了获取这种油脂，人们把癞蛤蟆固定在镜子前，让它从镜子里看见自己。

5、当这只癞蛤蟆无意间看见镜子里的`自己时，立刻吓出一身“冷汗”：原来自己长得奇丑无比，真是太恐怖了。

6、这时，人们就会及时采集癞蛤蟆皮肤上分泌出来的油脂，这就是提取癞蛤蟆油脂的方法。

7、黑泽明在这本书的后记中写道：“看见自己，才会感觉羞愧惊恐，汗如雨下，才会知道自己的问题和不足。

8、希望这蒸馏出来的结晶，能给人带来一点警醒和感动。

9、”。

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